今月のヨガイベント

■ナイト&ライトヨガ■

9月6日(火)の19時〜20時半は
ヨガご参加以外のお客様は
「ひとやすみ」のご利用頂けません。
ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。


■月光浴ヨガ■




※重要なお知らせ※

9月26日・30日は
インストラクターの都合により
ヨガ教室は
お休みとさせて頂きます。

ご不便おかけ致しますが
何卒ご理解の程
よろしくお願い致します。


すずらんの湯で
ヨガしませんか??

新メニュー
ヨガ教室スタート!

すずらんの湯ヨガ教室


有馬街道すずらんの湯です。

当館では新コンテンツとして
ヨガ教室をスタートしました!

体を動かしながら、心身ともにバランスのとれた体質を目指せる
とても良い習慣ですので、ぜひ温泉がてらヨガしませんか??

→こんな方にオススメです

不眠
ストレス解消したい
肌荒れが気になる
便秘がち
姿勢が悪い
肩こり腰痛がひどい
貧血気味
頭痛持ち
自律神経が乱れがち
生理痛がひどい
気分の浮き沈みが激しい

■インストラクターprofile

ヨガインストラクターのmiyakoです。
ヨガスタジオやすずらんの湯内でヨガの魅力をお伝えしています。
以前は会社員として働いていましたが、一人目出産後ヨガにハマり、二人目出産後は全米ヨガアライアンスのヨガ資格を取得。いつの間にかヨガの世界に魅了され、インストラクターになっていました。

ヨガは先人たちの知恵が詰まっていて、知れば知るほど面白く、日常生活に役立っています。
産後の不調やストレスによる浅い呼吸、運動不足からくる冷え。肌荒れも肩こりも頭痛も腰痛も便秘も不眠も薬じゃなくて、ヨガを行ううちに改善されていきました。

「もしかして、ヨガのおかげ?」って気づくのに私は半年かかりました。笑

お客様の中には数回のレッスンで「ヨガを受けた日はぐっすり深い眠りにつけたから、また来ました。」って方もいます。

ヨガは女性だけのものではありません。昨今ではヨガをする男性がとても増えています。
バリバリ働く会社員の方や、スポーツを頑張る方にこそヨガを受けて頂きたいです。

焦らず、痛いこと無理なことはせず、一緒にすずらんの湯でヨガをしませんか?
深い呼吸で、マットの上で旅するような経験を♪

【レッスン日】毎週月曜日、金曜日の午前11時〜12時
【レッスン場所】すずらんの湯内、ひと休みコーナー(岩盤浴2F)

【予約方法】HPからお電話にてご予約、または直接来店時にフロントにてご予約とご精算

ロッカールームにてお着替えを頂き
(ご自身のヨガウェア、マットのご持参可)

10分前を目安に「ひとやすみ」コーナー集合

11時〜12時までレッスン

【料金】
1レッスン:2,500円
(ヨガレッスン+入浴+館内着・タオルセット込み)

ヨガ単品 1レッスン:1,300円
(脱衣場でお着換え可能ですが、ロッカーの使用は出来ません。)



ぜひご予約お待ちしております★